Dieta według ajurwedy
Zgodnie z podstawowym założeniem ajurwedy, organizm ludzki składa się z trzech form energetycznych. W każdym z nas dominuje głównie jedna z nich. Poznając rodzaj energii, możemy do niej dostosować odpowiednią dietę.
Jednym z tych typów jest vata. Osoby z tym typem energetycznym cechują się szczupłą budową ciała. Mogą spożywać takie produkty, jak białe mięso, ryby słodkowodne, owoce morza oraz wiele rodzajów owoców i warzyw.
Osoby z typem pitta powinny unikać z kolei m.in. czosnku, chrzanu, musztardy, maślanki, sera żółtego czy jogurty.
Produkty te działają bowiem obciążająco na organizm. Ostatnim typem energetycznym jest kapha. Do cech charakterystycznych osób z tej grupy zalicza się przysadzista budowa ciała.
Przeciwwskazany jest nabiał, ponieważ działa obciążająco. Można z kolei spożywać niemal każdy rodzaj roślin strączkowych. W przypadku mięsa najlepiej zdecydować się na drób.
Określenie swojego typu energetycznego jest podstawą do tego, aby prawidłowo rozpisać swój codzienny jadłospis.
Przeczytaj również: Czy stolarka aluminiowa może być stosowana w konstrukcjach pasywnych i energooszczędnych?
Przeczytaj również: Czy wynajem busa jest opłacalny dla małych grup?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Polecane artykuły
Analiza danych w oprogramowaniu dla przychodni: jak wpływa na zarządzanie?
Analiza danych w oprogramowaniu dla medycyny jest kluczowa dla efektywnego zarządzania przychodniami. System Medlink24 odgrywa istotną rolę w optymalizacji procesów, umożliwiając gromadzenie i przetwarzanie informacji o pacjentach oraz ich wizytach. Efektywne zarządzanie danymi przekłada się na jako
Zegarki na rękę z funkcją wodoodporności – na co zwracać uwagę przy zakupie?
Wodoodporność w zegarkach na rękę jest istotna zarówno dla osób aktywnych, jak i tych ceniących elegancję. Dzięki temu można nosić je w różnych warunkach bez obaw o uszkodzenia. Istnieją różne standardy oznaczeń, które informują o poziomie odporności na wodę. Warto zwrócić uwagę na codzienne użytkow