Dieta według ajurwedy
Zgodnie z podstawowym założeniem ajurwedy, organizm ludzki składa się z trzech form energetycznych. W każdym z nas dominuje głównie jedna z nich. Poznając rodzaj energii, możemy do niej dostosować odpowiednią dietę.
Jednym z tych typów jest vata. Osoby z tym typem energetycznym cechują się szczupłą budową ciała. Mogą spożywać takie produkty, jak białe mięso, ryby słodkowodne, owoce morza oraz wiele rodzajów owoców i warzyw.
Osoby z typem pitta powinny unikać z kolei m.in. czosnku, chrzanu, musztardy, maślanki, sera żółtego czy jogurty.
Produkty te działają bowiem obciążająco na organizm. Ostatnim typem energetycznym jest kapha. Do cech charakterystycznych osób z tej grupy zalicza się przysadzista budowa ciała.
Przeciwwskazany jest nabiał, ponieważ działa obciążająco. Można z kolei spożywać niemal każdy rodzaj roślin strączkowych. W przypadku mięsa najlepiej zdecydować się na drób.
Określenie swojego typu energetycznego jest podstawą do tego, aby prawidłowo rozpisać swój codzienny jadłospis.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Czy meningokoki u dorosłych mogą się pojawiać?
Przyzwyczailiśmy się do tego, że meningokoki najczęściej atakują dzieci do 5 roku życia i później nastolatki między 16 a 21 rokiem życia. To spowodowało, że bardzo często myśląc o tej bakterii, dochodzi do sytuacji, w której osoby dorosłe czują się bezpieczne i wydaje im się, że w ogóle nie muszą s
Jaką meningokoki opinie mają wśród różnych ludzi?
Jeżeli słyszymy o jakiejś chorobie, to z pewnością zaczynamy na jej temat szukać jak najwięcej informacji. Chcemy się o niej jak najwięcej dowiedzieć, tak aby mieć świadomość w jaki sposób można się nią zarazić, czego konkretnego można się po niej spodziewać, ale również w jaki sposób można się prz